Correndo em Guapi

Guapimirim fica a cerca de 80 km do centro do Rio de Janeiro. É uma cidade do interior do estado do Rio de Janeiro, na beira da Rio-Teresópolis, na súbida para Teresópolis. A temperatura no inverno fica em torno dos 15 a 23°C. No verão é muito quente e úmido. Chove quase todo dia. Destaco dois lugares para a prática da corrida. O primeiro é a estrada da Caneca Fina, com cerca de 4 km de extensão e bela paisagem. A estrada é cheia de subidas moderadas. O trecho final é o mais íngreme. O outro é a trilha do Garrafão, que começa na estrada da Concórdia e termina no Garrafão na Rio-Teresópolis. A trilha segue pela floresta ao londo do Parque da Serra dos Órgãos, e é subida o tempo todo. São três horas de caminhada. Além da corrida dá para tomar um belo banho de cachoeira, com água gelada. Entre final de dezembro e fevereiro deve-se ter cuidado com o fenômeno da cabeça d'água, comum em regiões de serra, em que o volume das águas dos rios sobe muito rapidamente durante as chuvas de cabeceira.

Cachoeira do Escorrega (Rio Iconha).