Rio Iconha - Guapimirim (Abril/2010)

domingo, 11 de abril de 2010

Correndo na Praia da Barra

Hoje pela manhã fiz meu treino habitual dos dias de domingo na ciclovia da orla da Barra da Tijuca. A ciclovia tem um percurso medido de 7800 metros, iniciando (de quem vem do Recreio) na praia da Reserva e terminando logo após a barraca do Pepê. As distâncias são assinaladas a cada 400 metros e a cada 100 metros com o desenho de uma bicicleta. Dessa forma dá para controlar o percurso a cada 100 metros, o que é interessante para a maioria dos treinamentos. O percurso é sempre plano e além disso, ainda dá para beber uma água de coco no final do treino em alguns dos quiosques e, até, tomar um banho de praia. Treino pela manhã, por volta das 7:00, horário agradável tanto no verão quanto no inverno.

Um comentário:

  1. É isso aí Med...vamos treinando...hoje fiz um treininho de 8 km, mas ontem foram 12 km...mas devagarzinho.
    Abraços,
    Thiago Melo

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