Correndo na Lagoa Rodrigo de Freitas

Lagoa Rodrigo de Freitas e Pedra da Gávea ao fundo.
Aos sábados levo minha filha ao colégio e vou para o treino. Neste sábado, dia 21/05/2011, o treino foi na Lagoa Rodrigo de Freitas. Parte da ciclovia está em obras, mas não atrapalha muito. A volta da Lagoa tem cerca de 7,5 km e o visual é maravilhoso. Um pouco desse deslumbramento aparece nas fotos que se seguem.
Belo treino (FARTLEK 60') e belo início de dia. Após o treino, admirar a vista saboreando uma água de coco.



Resumo do Treino:

Correndo em Figueira

Figueira é distrito de Arraial do Cabo, região dos lagos. Fica na restinga entre o mar e a Lagoa de Araruama. Hoje pela manhã fiz um treininho de 10 km, o que não seria nada de especial não fosse o fato de na véspera ter ocorrido o ChurrascONF, ou seja, o churrasco na casa do ONF (Orlando Nascimento Felix), o mesmo que nos acompanhou na Corrida de Alcantara e que tem casa em Figueira. Regado a muito chopp, caipiroska, cachaça e vinho, o churrascONF foi um sucesso ao longo de todo o sábado terminando no final da noite.

Acordei bem disposto (6:30) e não tive dúvida em pegar o tenis e meter o pé na estrada (literalmente) para conhecer novas paisagens. Além de recuperar da ressaca o tempo foi tão bom quanto o da Corrida de São Sebastião do ano passado: 54:47 em Figueira, contra 54:43 na Corrida de São Sebastião 2010. Valeu!